hits
www.mrsjensen.blogg.no

En god frokost som jeg ikke blir lei!

  • Publisert: 11.04.2017, 10:59
  • Kategori: Enkle og gode oppskrifter

  • Som jeg har nevnt tidligere p bloggen s er jeg ikke glad i mat eller matlaging. Jeg synes det er s kjedelig bruke tid og energi p handling, matlaging og spising, og jeg antar at jeg ikke er den eneste som fler det snn. Jeg kjenner at inspirasjonsbilder av mat som legges ut p instagram eller matblogger ofte demotiverer meg fremfor motivere meg. Det blir ofte s mye og avansert! Kan ikke mat bare vre enkelt, sunt og godt? M det vre s fancy, avansert og variert HELE tiden? Jeg tenker at jeg har lyst til dele litt oppskrifter med dere innimellom nr jeg kommer over ting som er godt og enkelt lage. Retter som selv en "mat-hater" som meg kan klare, og jeg tenker jeg starter allerede i dag i dette innlegget.





    Jeg har i alle r ftt hre at en god frokost er kjempe viktig for sette i gang kroppen og f en bra start p dagen. Mange sier at frokost er dagens viktigste mltid. Dessverre er jeg alt for drlig til spise frokost eller det spise generelt, men dette er noe jeg nsker blir bedre p. Jeg er flink til  skylde p IBS`en min, at det er lettere la vre spise nr jeg blir drlig av mat uansett, men saken er jo den at man blir helt tappet for overskudd hvis man ikke spiser. Og hvordan skal jeg ha et hp om bli bedre hvis jeg ikke tilfrer kroppen den energien den trenger? Det blir en evig ond sirkel fordi jeg ofte m velge mellom spise eller vre sosial. S langt har jeg valgt det sosial da det er det som gir meg mest glede, men jeg skjnner at hvis man nsker en endring m man p et eller annet tidspunkt gjre noe annerledes. Jeg har prvd fr, men det er p tide prve igjen. Og hvem vet, kanskje jeg denne gangen finner noe mat som fungerer for kroppen min?

    En av de tingene jeg synes er utrolig godt starte dagen med er havregrt. Dette er sunt, raskt lage og man kan variere den etter nske. De siste dagene har jeg hatt fokus p spise frokost uansett hva, og da er havregrt supert slenge sammen. Jeg har toppet grten med hakkede mandler, hasselntter, kanel og flytende honning, men her kan man fylle p med br, syltety eller hva man vil. Det er faktisk ganske godt! 





    Til en porsjon trenger du: 

    ♥ 1,5 dl Lettkokte havregryn.
    ♥ 1 ss Chiafr. (Kan slyfes)
    ♥ 3 dl Laktosefri lettmelk. (Eller annet melk)
    ♥ 0,5 dl vann. 
    ♥ Topping etter eget nske.





    Fremgangsmte: 

    ♥ Hell havregryn og chiafr i en liten kjele.
    ♥ Tilsett melk og vann.
    ♥ Kok opp grten mens du rrer, og la den putre til den er passe tykk. Dette tar ca 5 minutter. 
    ♥ Ha grten over p en tallerken og str p nsket topping.
    ♥ Nyt!






     

    20 kommentarer

    Mamsen

    11.04.2017 kl.11:07

    Jeg heier deg frem - denne gangen funker det!!

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.20:10

    Mamsen: Fingers crossed ;)

    TINANNA

    11.04.2017 kl.11:27

    God mat trenger ikke vre fancy mat, helt enig! :D Og dette s kjempe godt ut!

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.20:09

    TINANNA: Det var det ogs :) Anbefales ;)

    Victoria Larsen

    11.04.2017 kl.11:34

    Blir heler aldri lei av det! Kjempe godt :D

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.20:09

    Victoria Larsen: :-D

    lisarorvik

    11.04.2017 kl.11:38

    Dette s jo utrolig godt ut :)

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.20:08

    lisarorvik: Det var det ogs :-D

    11.04.2017 kl.12:23

    Jeg hater spise frokost , blir nrmere lunsjtider nr jeg velger spise . Jeg synes mat er kjedelig .

    Men jeg elsker at andre lager god mat , mat smaker bedre borte enn hjemme

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.20:08

    Anonym: S bra det ikke bare er meg! Man skulle hatt en egen kokk vet du :-P

    suttung

    11.04.2017 kl.14:01

    Sitter lenge den der posjonen.

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.17:09

    Ja man blir god og mett! I dag klarte jeg ikke spise opp ;)

    BareMonica

    11.04.2017 kl.14:20

    Havregrt er faktisk en av de tingene jeg ofte spiser til frokost - og jeg er HELT enig med deg ang. matlaging generelt ;) :D

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.17:10

    Godt det ikke bare er meg ;) Havregrt er ekstra godt nr det er litt kaldt ute!

    Hanne

    11.04.2017 kl.18:55

    I morgen skal jeg kjpe havregryn igjen. Er en stund siden i hadde det. Men dette s s godt ut av n fikk jeg lyst p bytte ut skiva med servelat med en prosjon grt :)

    Ha en fortsatt fin kveld.

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.20:05

    Hanne: Ja gjr det! Greit med litt variasjon :)

    Ha en fin kveld!

    cathri

    11.04.2017 kl.21:02

    S deilig hre at det er flere som meg. Hater handle, finne ut middag, lage mat og spise. Kjempekjedelig. Havregrt gr igjen her ogs. Enkelt og greitt og nringsrikt :)

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.21:13

    Ja sant det er grusomt?! Vi fr vinne i lotte skaffe oss privat kokk! ;)

    cathri

    11.04.2017 kl.22:21

    Tipp topp tommel opp :)

    Stine Jensen

    11.04.2017 kl.22:36

    ;)

    Skriv en ny kommentar